Маш весовой 1 кг
347 калорий
Белки 23,8 грамм
Жиры 1,15 грамм
Углеводы 62,6 грамм
натрий, железо, калий,
фосфор, магний
Витамины группы В (В6, В9, В2, В1, В3), А, С, К, Е
Маш особенно ценится за антисептические свойства. Во время заболеваний и простуд готовят различные кашки из маша. Постоянное употребление данного продукта приносит огромную пользу организму, так как полезные вещества маша создают оболочку, которая способна защитить человека от инфекций.
Маш используют в качестве антитоксикации своего организма. Также можно утверждать, что маш подходит людям для решения проблемы повышенного уровня содержания холестерина в крови. Из-за высокого содержания клетчатки, маш поможет вам стабилизировать холестерин.